Kobieta z rozstępami

Domowe sposoby na rozstępy

Zauważyłaś na swoim ciele nieestetyczne czerwone linie o nierównej strukturze na udach, brzuchu, piersiach lub nawet…

Continue Reading
Ćwiczenia na jędrne ramiona

Ćwiczenia na jędrne ramiona

Mięśnie ramion u kobiet tracą swoją jędrność przez utratę wagi, siedzący tryb życia i starzenia, jednak…

Continue Reading
Codzienna pielęgnacja skóry jest bardzo ważna

Codzienna pielęgnacja skóry

Tak samo jak dobre odżywianie, picie odpowiedniej ilości wody i regularne ćwiczenia jest codzienna pielęgnacja skóry…

Continue Reading
Kobieta po przebudzeniu

Dlaczego sen jest ważny

Ludzie przesypiają 1/3 całego swojego życia. Jest jedną z najważniejszych potrzeb życiowych, odpowiada za regenerację, relaks…

Continue Reading
Post Daniela

Post Daniela. Zasady

Post Daniela to modna ostatnio dieta, która odmieniła życie wielu ludzi. Swoją nazwę zawdzięcza biblijnemu Danielowi,…

Continue Reading
Tkanka tłuszczowa

Obliczanie poziomu tkanki tłuszczowej

Gdy dochodzimy do wniosku, że nasze ciało wymaga poprawy i chcemy udoskonalić je pod okiem trenera,…

Continue Reading
Domowy trening

Trening aerobowy dla początkujących

To jeden z najczęściej wyszukiwanych treningów, mający zapewnić wspaniałe efekty w odchudzaniu i budowaniu masy mięśniowej.

Continue Reading
Dynamiczne rozciąganie

Rozciąganie dynamiczne. Ćwiczenia

Rozciąganie dynamiczne znane jest także pod nazwą strechingu dynamicznego i stanowi początek większości treningów siłowych, biegania…

Continue Reading
Kobieta z długimi włosami

Pielęgnacja długich włosów

Długie włosy to atut każdej kobiety. Jak o nie dbać, by zawsze były zdrowe, piękne i…

Continue Reading
Baby face

Makijaż Baby Face

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o tym naturalnym, pięknym i odmładzającym makijażu, który świetnie sprawdzi się nie…

Continue Reading

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close