Efekty odstawienia cukru

Cukier jest jedną z przyczyn powstania chorób cywilizacyjnych – depresji, otyłości. Jest tak uzależniający, jak inne używki, oraz równie szkodliwy.

Cukier – biała śmierć?

Wiek XX przyniósł światu cukrową rewolucję. To wtedy zaczęliśmy go konsumować w olbrzymich ilościach. Dziś cukier jest dodawany niemal do wszystkiego, szczególnie w przetworzonej żywności znajduje się na pierwszych miejscach w składzie. Przez cukier jesteśmy bardziej głodni i zjadamy więcej niż potrzebujemy, mamy chory układ krążęnia, zwiększa się ryzyko miażdżycy oraz cierpi wątroba. Cukier osłabia układ odpornościowy i zakwasza cały organizm, osłabia uzębienie, źle wpływa na cerę, karmi guzy złośliwe, powoduje problemy w układzie trawiennym.

Efekty odstawienia cukru w organizmie

Pierwsze dni po odstawieniu cukru są dla organizmu prawdziwą udręką. Będziesz odczuwał przygnębienie, rozkojarzenie, mogą nawet wystąpić bóle głowy oraz drgawki. Nie będziesz mógł się na niczym skoncentrować i będziesz niewiarygodnie drażliwy.

Gdy mija szok organizmu po odstawieniu, zaczynają dziać się same dobre rzeczy. Zaczynasz lepiej spać, waga rusza w dół i ogólnie zaczynasz mieć więcej energii. Dzieje się tak dlatego, że cukier powoduje nagłe skoki energetyczne, które mają krótkotrwałe działanie i zaburzają odpowiedni rytm aktywności ciała.

Na cukrowym detoksie ryzyko zawału zmniejszy się trzykrotnie, ponieważ cukier podnosi ciśnienie krwi i powoduje wzrost złego cholesterolu.

Cukier nie powoduje wyłącznie szkód wewnętrznych. Widać doskonale, kto jest uzależniony od cukru – jego cera jest zanieczyszczona, z wieloma zmianami zapalnymi, z workami pod oczami. Przez nadmierne spożywanie cukru nawet włosy się przerzedzają i nadmiernie wypadają.

Twój nastrój nie będzie zmieniać się jak emocjonalny roller coaster. Udowodniono, że kobiety spożywające duże ilości produktów z dodatkiem cukru cierpią na wahania nastrojów, poirytowanie i niepokój.

Cukier powoduje nadmierną senność wbrew naturalnemu cyklowi organizmu. Nie będziesz miał chęci zrobienia sobie drzemki w ciągu dnia, a w nocy będziesz mógł szybko zasnąć. Odstawienie cukru natychmiast przysparza nam więcej energii.

Detoks cukrowy dobrze wpłynie na pracę mózgu. Poprawia się koncentracja oraz przyswajanie wiedzy i zapamiętywanie. Warto wybierać mądrze i dbać o swoje zdrowie.