Cukier

Efekty odstawienia cukru

Cukier jest jedną z przyczyn powstania chorób cywilizacyjnych – depresji, otyłości. Jest tak uzależniający, jak inne używki, oraz równie szkodliwy.

Cukier – biała śmierć?

Wiek XX przyniósł światu cukrową rewolucję. To wtedy zaczęliśmy go konsumować w olbrzymich ilościach. Dziś cukier jest dodawany niemal do wszystkiego, szczególnie w przetworzonej żywności znajduje się na pierwszych miejscach w składzie. Przez cukier jesteśmy bardziej głodni i zjadamy więcej niż potrzebujemy, mamy chory układ krążęnia, zwiększa się ryzyko miażdżycy oraz cierpi wątroba. Cukier osłabia układ odpornościowy i zakwasza cały organizm, osłabia uzębienie, źle wpływa na cerę, karmi guzy złośliwe, powoduje problemy w układzie trawiennym.

Efekty odstawienia cukru w organizmie

Pierwsze dni po odstawieniu cukru są dla organizmu prawdziwą udręką. Będziesz odczuwał przygnębienie, rozkojarzenie, mogą nawet wystąpić bóle głowy oraz drgawki. Nie będziesz mógł się na niczym skoncentrować i będziesz niewiarygodnie drażliwy.

Gdy mija szok organizmu po odstawieniu, zaczynają dziać się same dobre rzeczy. Zaczynasz lepiej spać, waga rusza w dół i ogólnie zaczynasz mieć więcej energii. Dzieje się tak dlatego, że cukier powoduje nagłe skoki energetyczne, które mają krótkotrwałe działanie i zaburzają odpowiedni rytm aktywności ciała.

Na cukrowym detoksie ryzyko zawału zmniejszy się trzykrotnie, ponieważ cukier podnosi ciśnienie krwi i powoduje wzrost złego cholesterolu.

Cukier nie powoduje wyłącznie szkód wewnętrznych. Widać doskonale, kto jest uzależniony od cukru – jego cera jest zanieczyszczona, z wieloma zmianami zapalnymi, z workami pod oczami. Przez nadmierne spożywanie cukru nawet włosy się przerzedzają i nadmiernie wypadają.

Twój nastrój nie będzie zmieniać się jak emocjonalny roller coaster. Udowodniono, że kobiety spożywające duże ilości produktów z dodatkiem cukru cierpią na wahania nastrojów, poirytowanie i niepokój.

Cukier powoduje nadmierną senność wbrew naturalnemu cyklowi organizmu. Nie będziesz miał chęci zrobienia sobie drzemki w ciągu dnia, a w nocy będziesz mógł szybko zasnąć. Odstawienie cukru natychmiast przysparza nam więcej energii.

Detoks cukrowy dobrze wpłynie na pracę mózgu. Poprawia się koncentracja oraz przyswajanie wiedzy i zapamiętywanie. Warto wybierać mądrze i dbać o swoje zdrowie.

One thought on “Efekty odstawienia cukru

  1. Nie ma co patrzeć na negatywne efekty odstawienia cukru. Jak dla mnie są tylko pozytywy. Warto spróbować 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close